精子活力低怎么提高精子质量?

精子活力是指精子的运动能力，是衡量精子质量的重要参数。精子活力低的病因复杂，主要与生殖系统感染精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。

精子活力低下，是导致男性不育的主要原因，那么该如何提高精子质量呢?

补充各种维生素，维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

一、生殖系统感染：男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体等出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力。

二、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。

三、长期禁欲：男性假如长期不射精的话会导致精子密度高，死精子多，精子活动力差。

四、精索静脉曲张：由于睾丸、附睾血液循环发生了障碍，使得有毒物质积聚，使精子活力低下